은행잎 추출물이 치매에 효과 있다는데, 얼마나 사실일까요?

은행잎 추출물(징코 빌로바)이 치매 예방이나 기억력 개선에 좋다는 이야기, 들어보셨죠? 복용할지 말지 고민하시는 분도 많을 것 같아요. 저도 최신 연구들을 […]

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스타틴 먹으면 간이 망가진다는 말, 사실일까요?

콜레스테롤 약을 먹고 있는데 “그 약이 간을 망가뜨린다”는 이야기를 들으셨죠? 또는 정기 검사에서 간 수치가 조금 올라서 걱정되셨을 수도 있어요. […]

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술 안 마시는데 지방간이라고요?

“지방간이요? 저 술 거의 안 마시는데요.” 건강검진에서 이렇게 말씀하시는 분들 많아요. 저도 그 말 듣고 찾아봤는데 — 지방간에서 술은 여러 […]

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운동하면 갱년기 증상이 낫는다는데, 얼마나 사실일까요?

“근력운동만 열심히 하면 갱년기 증상이 다 좋아진대요. 안면홍조도, 불면도, 살도. 약 필요 없다고 하던데.” 카톡방에서 이런 말, 받아보신 적 있으시죠? […]

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양배추즙이 위를 코팅해준다는데, 사실일까요?

“위가 안 좋을 때 양배추즙을 마시면 위벽에 막을 만들어줘서 보호해준다고 하던데.” 카톡방에서 이런 말, 한 번씩 받아보셨죠? 위염이나 역류성 식도염 […]

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당뇨약, 혈당 수치 정상 되면 끊어도 될까요?

“혈당이 정상으로 돌아왔는데, 이제 약 안 먹어도 되는 거 아니에요?” 카톡방에서 이런 말, 한 번씩 받아보셨죠? 특히 식단 관리나 운동을 […]

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식사 순서 지키면 혈당 잡힌다고요? 어디까지 맞는지 봤어요

“채소 먼저, 단백질 다음, 밥은 마지막.” 건강 관심 있는 분이라면 한 번쯤 들어봤을 식사법이에요. 카톡방에서, 유튜브에서 — “이렇게만 먹으면 혈당이 […]

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허리디스크, 운동하면 정말 더 나빠질까요?

“디스크 있으면 운동은 절대 안 돼. 더 나빠진대.” 카톡방에서 이런 말, 한 번씩 받아보셨죠? 허리 통증이 생기면 무조건 누워 있어야 […]

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스타틴 먹고 근육통이 생겼어요, 정말 약 때문일까요?

“콜레스테롤 약 먹고 나서 온몸이 쑤셔서 그냥 끊었어.” 카톡방에서 이런 말, 한 번쯤 받아보셨죠? 스타틴을 처방받고 나서 근육이 불편하다는 분들 […]

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