혈압·혈당·심혈관 건강정보

스타틴 먹으면 간이 망가진다는 말, 사실일까요?

콜레스테롤 약을 먹고 있는데 “그 약이 간을 망가뜨린다”는 이야기를 들으셨죠? 또는 정기 검사에서 간 수치가 조금 올라서 걱정되셨을 수도 있어요. […]

“혈당이 정상으로 돌아왔는데, 이제 약 안 먹어도 되는 거 아니에요?” 카톡방에서 이런 말, 한 번씩 받아보셨죠? 특히 식단 관리나 운동을

“채소 먼저, 단백질 다음, 밥은 마지막.” 건강 관심 있는 분이라면 한 번쯤 들어봤을 식사법이에요. 카톡방에서, 유튜브에서 — “이렇게만 먹으면 혈당이

“콜레스테롤 약 먹고 나서 온몸이 쑤셔서 그냥 끊었어.” 카톡방에서 이런 말, 한 번쯤 받아보셨죠? 스타틴을 처방받고 나서 근육이 불편하다는 분들

“알츠하이머가 3형 당뇨라는 말 들어보셨죠? 설탕을 많이 먹으면 뇌에 당이 쌓여서 치매가 생긴다고 하던데.” SNS에서 꽤 오래 돌고 있는 얘기예요.

“혈압 때문에 저염소금 쓰고 있는데, 나트륨이 적으니까 당연히 더 좋은 거 아닌가요?” 카톡방에서 이런 말 받아보신 분들 많으시죠? 맞는 말처럼

“다이어트 콜라, 제로 음료 — 당류 0이잖아요. 살 안 찌고 혈당도 안 오르니까 맘 편히 마셔도 되죠?” 저도 그렇게 생각했어요.

“달걀은 콜레스테롤이 높아서 하루에 한 개도 먹으면 안 된다고 들었어요. 노른자는 절대 먹으면 안 된다고요.” 수십 년 된 오해예요. 아직도

“혈압이 좀 높게 나왔는데, 소금만 줄이면 되지 않을까요?” 혈압약 처방을 앞두고 이런 생각 해보신 분들 많으실 겁니다. 약을 시작하면 평생

“밥 먹기 전에 애사비 한 숟가락 마시면 혈당 스파이크가 안 온대요.” 카톡방에서, 유튜브 댓글에서 한 번씩은 보셨을 거예요. 저도 그