⚠️ 조건부 판정 건강정보

지방간 있으면 과일도 못 먹나요?

“지방간이면 과일도 못 먹는다던데, 그럼 아예 끊어야 하나요?” 카톡방에서 이런 말, 받아보신 분들 있으시죠? 이런 고민, 지방간 진단 받으신 분들이 […]

“혈압 때문에 저염소금 쓰고 있는데, 나트륨이 적으니까 당연히 더 좋은 거 아닌가요?” 카톡방에서 이런 말 받아보신 분들 많으시죠? 맞는 말처럼

“저 비만주사 맞고 있는데요, 별로 안 먹어도 되더라고요. 먹기 싫어지거든요.” 요즘 주변에서 한 번씩은 들어보셨죠. 맞는 말이에요. 식욕이 줄어드는 건

“무릎에서 소리 나면 연골 다 닳은 거래. 운동하면 더 망가진대.” 이런 말, 카톡으로 받아보신 분들 있으시죠? 소리가 날 때마다 연골이

“잠이 안 오면 마그네슘 드세요, 뇌를 진정시켜줘서 잠이 잘 온대요.” 건강 카톡방이나 유튜브에서 한 번씩 보셨을 말이에요. 저도 그 말이

“다이어트 콜라, 제로 음료 — 당류 0이잖아요. 살 안 찌고 혈당도 안 오르니까 맘 편히 마셔도 되죠?” 저도 그렇게 생각했어요.

“달걀은 콜레스테롤이 높아서 하루에 한 개도 먹으면 안 된다고 들었어요. 노른자는 절대 먹으면 안 된다고요.” 수십 년 된 오해예요. 아직도

“감기 기운 있으면 꿀물 한 잔 마셔봐. 효과 좋아.” 카톡방에서 이런 말, 한 번씩 받아보셨죠? 특히 환절기마다 꿀물 얘기가 빠지지

“요즘 버터 커피 마시면 살 빠진다던데요.” 카톡방에서, 유튜브 쇼츠에서 한 번쯤 들어보셨을 이야기입니다. 지방이 살을 찌우는 게 아니라 탄수화물이 문제라는

“혈압이 좀 높게 나왔는데, 소금만 줄이면 되지 않을까요?” 혈압약 처방을 앞두고 이런 생각 해보신 분들 많으실 겁니다. 약을 시작하면 평생