건강정보 검증 | 헬스체크 써니

당류 0이라고 써 있으면 완전히 안전한 걸까요?

“다이어트 콜라, 제로 음료 — 당류 0이잖아요. 살 안 찌고 혈당도 안 오르니까 맘 편히 마셔도 되죠?” 저도 그렇게 생각했어요. […]

“달걀은 콜레스테롤이 높아서 하루에 한 개도 먹으면 안 된다고 들었어요. 노른자는 절대 먹으면 안 된다고요.” 수십 년 된 오해예요. 아직도

“이 나이에 무슨 근력운동이에요. 50 넘으면 근육이 원래 안 붙어요. 헛고생이죠.” 운동을 권하면 이런 말 많이 들으세요. 카톡방에서도 “50대 이후

“감기 기운 있으면 꿀물 한 잔 마셔봐. 효과 좋아.” 카톡방에서 이런 말, 한 번씩 받아보셨죠? 특히 환절기마다 꿀물 얘기가 빠지지

“NMN 먹으면 세포 나이가 젊어진대. 하버드 교수도 직접 먹는다잖아.” 카톡으로 받아보신 분들 많으시죠? 항노화 영양제 시장에서 가장 핫한 성분이에요. 한

“요즘 버터 커피 마시면 살 빠진다던데요.” 카톡방에서, 유튜브 쇼츠에서 한 번쯤 들어보셨을 이야기입니다. 지방이 살을 찌우는 게 아니라 탄수화물이 문제라는

“혈압이 좀 높게 나왔는데, 소금만 줄이면 되지 않을까요?” 혈압약 처방을 앞두고 이런 생각 해보신 분들 많으실 겁니다. 약을 시작하면 평생

치매가 걱정되기 시작하는 나이가 되면 오메가3는 자연스럽게 챙기게 되는 영양제 중 하나입니다. “뇌에 좋다더라”, “치매 예방에 도움된다더라” — 주변에서도 많이

“수면제는 절대 안 돼요. 치매 온다던데.” 불면증으로 힘드시면서도 수면제 처방을 거부하시는 분들, 적지 않습니다. 카톡방에서, 유튜브에서 한 번쯤 들어보셨을 이야기입니다.

건강검진 결과지를 펼쳤을 때, 간수치 항목 옆에 빨간 글씨가 보이면 마음이 덜컥 내려앉습니다. “간이 안 좋다는 거잖아?” 그리고 자연스럽게 드는